bicikl-300x196

Imate li redovnu fizičku aktivnost?

Svakoj od nas se desilo da obećavamo sebi, zakazujemo, započinjemo… a onda opet odustajemo, zaboravljamo, nemamo vremena za vežbe i sportske aktivnosti. Fizička aktivnost je jedan od ključnih faktora za opšte zdravlje organizma. Osim što čini da se osećamo fizički jače i da izgledamo bolje, pomaže nam i da izbacimo toksine iz organizma, da se oslobodimo stresa i da se fizički umorimo – preduslov za zdrav i čvrst san.